ظغط العمل والسلبات النفسيه
ظغط العمل والسلبات التى تترتب على الموظف جراء ذلك الظغط
أشكال الضغوط
كثرةالعمل وإدمانه
قلةالعمل
سوء التوجيه
الحماس الزائد
لافراغ
لاأسترخاء
القلق
الأضطرابات والأجهاد النفسي وتحمل الأنسان مالايطيقه من عمل ...........
كمايضعف القدرة على اتخاذ القرار السليم وتزيد في ظله القرارات الرعناء التعسفية تزداد قابلية السلوك لأن يكون عدوانيا سواء بالكلام أو بالأفعال
فنصبح عرضة للوقوع في الخطأ بحق الآخرين بسهولة أكبرنبحث عن سلة المهملات وهي بالقرب منا ، وننسى المواعيد
والارتباطات الخاصة بنا، ونضيع الأشياء نرد على طلبات العملاء بانفعال
كيف نخفف الضغوط ؟
ممارسة الرياضة .حدد موعد ثابت لأولادك . حدد موعد ثابت لأصدقائك نشط الجزء الأيسر من المخ بالتذكر.نشط الجزء الأيمن من المخ بالتخيل والإبداع نظم وقتك .
اعلم أخي العزيز
إن الظروف ليست هي التي تمنحنا السعادة أو تسلبنا إياها ، وإنما كيفية استجابتنا لهذه الظروف هي التي تقرر مصيرنا .
عند مواجهة المشكلات والأزمات
من الحكمة الانحناء لها حتى تمر بسلام
مَثَلُ الْمُؤْمِنِ كَمَثَلِ خَامَةِ الزَّرْعِ يَفِيءُ وَرَقُهُ مِنْ حَيْثُ أَتَتْهَا الرِّيحُ تُكَفِّئُهَا فَإِذَا سَكَنَتِ اعْتَدَلَتْوَكَذَلِكَ الْمُؤْمِنُ يُكَفَّأُ بِالْبَلَاءِ
وَمَثَلُ الْكَافِرِ كَمَثَلِ الْأَرْزَةِ صَمَّاءَ مُعْتَدِلَةً حَتَّى يَقْصِمَهَا اللَّهُ إِذَا شَاءَ *
رد مع اقتباس
