النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: نصائح للجلوس أمام الكمبيوتر

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    موظف
    المشاركات
    690
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0

    نصائح للجلوس أمام الكمبيوتر

    نصائح للجلوس أمام الكمبيوتر





    يشعر مستخدم الكمبيوتر بآلام في عضلاته ومفاصله بسبب جلوسه ساعات طويلة أمام الكمبيوتر. ويمكن للتغلب علي
    هذه المشكلة تحريك الجسم وتغيير وضع الجلوس باستمرار أمام الكمبيوتر.


    ومن الخطوات التي تساعد علي الحركة الدائمة أمام الكمبيوتر وضع التليفون بعيدا عن متناول اليدين بحيث يضطر
    المستخدم للتحرك في كل مرة يدق فيها جرس الهاتف.


    ومن أفضل الحلول التي يمكن اتباعها عدم استخدام الفارة قدر المستطاع والاعتماد علي لوحة المفاتيح حيث يساعد ذلك علي توفير قدر أكبر من الحركة بالنسبة للذراعين والأصابع. وينصح المستخدم دائما بالتوقف عن العمل كل فترة والحصول علي قسط من الراحة.

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الدولة
    موظف
    المشاركات
    9,265
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0
    يشعر مستخدم الكمبيوتر بآلام في عضلاته ومفاصله بسبب جلوسه ساعات طويلة أمام الكمبيوتر. ويمكن للتغلب علي
    هذه المشكلة تحريك الجسم وتغيير وضع الجلوس باستمرار أمام الكمبيوتر.
    اشكرك اخي افضل اختيار....على هذه النصائح الرائعه ولكن اتوقع كان يجب عليك وضعها في المشاركات العامه لتعم الفائده.........و اسمح لي بان اضيف الاتي.....

    يجب على مستخدم الكمبوتر لساعات طويله يسند ارجله على حامل داخل الطاوله...حتى يتحشى الاصابه بالجلطه لا سمح الله او بداء الماء الزائد عن الحد في القدمين وهو يسبب تورم القدمين....و في حالة ملاحظته تورم في القدمين عليه ان يسند قدميه على شي مرتفع اثناء النوم......و بالله التوفيق.....

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. لاتنسى.. إشرب الماء وأنت أمام الكمبيوتر
    بواسطة يحي الحذيفي في المنتدى ساحة البريد العامة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 09-26-2007, 12:54 AM
  2. نصائح....!!
    بواسطة الصياد في المنتدى ساحة البريد العامة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 09-16-2007, 12:19 PM
  3. مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 03-14-2007, 01:27 PM
  4. أمام قوة الشباب.. هلال القمة يخوض أصعب مهمة
    بواسطة MED2 في المنتدى ساحة البريد العامة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 12-14-2006, 06:30 PM
  5. نصائح
    بواسطة برق في المنتدى ساحة البريد العامة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 02-14-2005, 07:52 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
تعرف علينا
الساحة البريدية منتدى لمنسوبي البريد
للتعارف فيما بينهم ، وتبادل الآراء والأفكار
وطرح المشكلات وإيجاد الحلول لها
إن ما يطرح في الساحة البريدية هو تحت مسئولية العضو نفسه ،
والساحة البريدية تخلي مسئوليتها تماما من أي نشر أو طرح غير مسئول ،
ومع ذلك نحن نبذل قصارى جهدنا للسيطرة والتحكم بكل ما يطرح حسب استطاعتنا ،
ونرحب بأي تواصل عبر البريد الالكتروني لإدارة الساحة
arapost@hotmail.com
تابعنا
للتواصل معنا
arapost@hotmail.com