النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: اسباب التحدث اثناء النوم

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الدولة
    بريد الدمام المركزي
    المشاركات
    7,244
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0

    Cool اسباب التحدث اثناء النوم

    اسباب التحدث اثناء النوم
    وهـــــــــــــــــــــــي :
    التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين

    واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

    1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا
    2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
    3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
    4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.

    كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة
    اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج ..


    وللجميع اخترااامي ...

    اخوكم رحـــــــــــــــــــااال..

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الدولة
    مديرة الإشراف التربوي
    المشاركات
    312
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0
    رائع اخي رحال .... اعجبني موضوعك جدا جدا


    فهو يحكي عن موضوع فعلا نعاني منه ... وايضا الاحظ أخي رحال ان عدم فصل العمل عن البيت


    والتفكير بضغوطات العمل اثناء التواجد بالبيت ... ناهيك عن ضغوطات البيت والمشاكل



    كلها عوامل ضغط على الجهاز العصبي .... ويتنفس الجهاز أثناء النوم بسبب أن الدماغ يأخذ اكبر كميه من الدم لكي يغذي الهرمونات التي لا تعمل إلا ليلا بجسم الإنسان .... سبحان الله أخي رحال

    ارتبط العلم النفسي بالبشري من خلال تجارب كثيره .... فالدم يندفع للدماغ بكميات كبيره بالليل

    وهذا سبب ضعف الهضم بالليل لان المعده لا تصل اليها الدم الكافي ولهذا ينادي العلم بعدم الأكل والنوم مباشره ..... وياليت اخي رحال نتفكر بآيات القرآن الكريم قبل النوم لان بها الراحه والطمأنينه للنفس وهي علاج مساعد لكل ارق وضغط نفسي ...


    اخي رحال جاز لي موضوعك الرائع



    اقبلوا تحياتي

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الدولة
    بريد الدمام المركزي
    المشاركات
    7,244
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0
    يااا هلااا فيك رسااالة ..

    واشكرك على استرساااالك في الموضوع ..

    تقديري لك ..

    رحــــــــــــــــــــاااال..

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    موظف بريد
    المشاركات
    94
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0
    في ناس تتكلم وهي نايمه وتقول ..

    واصــــــــــل .. البريد .. وااصل .. عنـــاوين خطأ .. بكره بوزع 2542 رساله فقط!! .. العملاء يقولون واصل فاشل .. كل الصناديق مكسوره .. المشرف يقول شيل الرسائل من النقطه صرفها شفلها دبره .. .. الخ الخ

    ياشين هالكلام بالنوم ..


    مشكور رحال على الموضوع ..

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الدولة
    بريد الدمام المركزي
    المشاركات
    7,244
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0
    ههههههههههههههههههههههههه

    الله يحييك اخي ابو صهيب ..

    والله يعينك ..

    وكلاً يغني على ليلاااهـ

    احترااامي لك ..

    رحـــــــــــــــــــــاااال...

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. اسباب للتقاعد المبكر
    بواسطة عين الصقر في المنتدى ســاحة منسوبي البريــد
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 12-30-2016, 03:15 PM
  2. مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 11-22-2016, 11:22 PM
  3. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 09-10-2013, 02:41 PM
  4. ما هي اسباب مهاجمة نائب الرئيس
    بواسطة همس في المنتدى ســاحة منسوبي البريــد
    مشاركات: 24
    آخر مشاركة: 08-25-2008, 12:03 AM
  5. النوم بجوار جهاز الجوال يشبه النوم بجوار مفاعل نووي صغير ..
    بواسطة abufuzan في المنتدى ساحة البريد العامة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-07-2007, 08:27 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
تعرف علينا
الساحة البريدية منتدى لمنسوبي البريد
للتعارف فيما بينهم ، وتبادل الآراء والأفكار
وطرح المشكلات وإيجاد الحلول لها
إن ما يطرح في الساحة البريدية هو تحت مسئولية العضو نفسه ،
والساحة البريدية تخلي مسئوليتها تماما من أي نشر أو طرح غير مسئول ،
ومع ذلك نحن نبذل قصارى جهدنا للسيطرة والتحكم بكل ما يطرح حسب استطاعتنا ،
ونرحب بأي تواصل عبر البريد الالكتروني لإدارة الساحة
arapost@hotmail.com
تابعنا
للتواصل معنا
arapost@hotmail.com