السـاحة البريدية
| Thumbs Up/Down |
| Received: 0/0 Given: 0/0 |
هل تعلم
ان تناول كمية من الالياف مابين 25 إلى 35 جراما" يوميا" يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان, وامراض القلب ,والسمنة ,وداء السكري , والاسهال ؟
وان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على اربعة اضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين _أ . وان هناك أطعمة اخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام( نوع من البطاطا بعضه حلو ) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب ؟
السـاحة البريدية
| Thumbs Up/Down |
| Received: 0/0 Given: 0/0 |
شكـرا لك أخـي تميـم على طـرحك الـرائـع ..
وهـل تعـلـم أن أتصـالي عبـر الشبكـة .. وليس عبر خـط الهـاتف
والسـرعـات أحيـانا تتجـاوز أكثر مـن 1500
وليس هنـاك مـايـدعـو للقلق للتـوضيح فقط
أخـوك رعــد
من مواضيع رعــد الـبـريـد :
مـادعـوة أنفــع يـاصـاحبـي .. مـن دعــوة الغــائــب للغــائــب
نــاشــدتـك الـرحمـن ياقـارئـا .. أن تســأل الغفــران للكــاتــب
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس