النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: احذر ) اكبر عشر عادات تدمر الدماغ

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الدولة
    الــــــــــدمـــــــــام
    المشاركات
    1,300
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0

    احذر ) اكبر عشر عادات تدمر الدماغ

    ( احذر ) اكبر عشر عادات تدمر الدماغ

    أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

    1) عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

    2) الإفراط في تناول الأكل
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

    3) التدخين
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


    4) كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

    6) الأرق ( قلة النوم)
    النوم يساعد الدماغ على الراحة. كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7) تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    8) القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ. قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10) ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الدولة
    بريد الدمام المركزي
    المشاركات
    7,244
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0
    بااارك الله فيك اخي تميم ..

    اشكرك على حرصك والتنويه ..

    احترااامي لك..

    رحـــــــــــــــــــــااال...

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الدولة
    موظف
    المشاركات
    9,265
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0
    مشكور اخوي تميم على هذه النصائح القيمه....

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    الدولة
    موظف بريد
    المشاركات
    5,279
    Thumbs Up/Down
    Received: 1/0
    Given: 0/0
    مشكور اخوي تميم على هذه النصائح القيمه....
    وفقك الله امين
    التعديل الأخير تم بواسطة ضوى ; 01-14-2008 الساعة 08:38 PM

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الدولة
    موظف بريد
    المشاركات
    271
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0
    مشكور اخوي على هذه النصائح

    من مواضيع سر البريد :


    • #6
      تاريخ التسجيل
      Dec 2007
      الدولة
      موظف بريد
      المشاركات
      407
      Thumbs Up/Down
      Received: 0/0
      Given: 0/0
      كلام جميل جدا ومعلومات مهمه يجب الاستفادة منها ومشكور اخي تميم على الموضوع

    • #7
      تاريخ التسجيل
      Mar 2006
      الدولة
      مأمور عمليات بريدية
      المشاركات
      1,187
      Thumbs Up/Down
      Received: 0/0
      Given: 0/0
      اسأل الله ان يجعلها في ميزان اعمالك


      شكرا للإفادة اخي تميم .

      وبارك الله بك

    معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

    المواضيع المتشابهه

    1. مصر بعد العراق و سوريا .. امريكا تدمر المنطقة
      بواسطة larbi elber في المنتدى ساحة البريد العامة
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 11-08-2013, 02:11 PM
    2. احذر من جلطة الكمبيوتر
      بواسطة أسـيـر الـشـوق في المنتدى ساحة البريد العامة
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 04-24-2010, 07:35 AM
    3. 00000 عادات وتقاليد 00000
      بواسطة أسـيـر الـشـوق في المنتدى ساحة البريد العامة
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 10-06-2007, 11:23 PM
    4. احذر ثم احذر من ابو وجهين فهم كثر
      بواسطة حقاني في المنتدى ساحة البريد العامة
      مشاركات: 12
      آخر مشاركة: 08-27-2006, 09:21 PM
    5. احذر ............ من الشيطان
      بواسطة صامت عجيب في المنتدى ساحة البريد العامة
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 12-28-2004, 02:40 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
    تعرف علينا
    الساحة البريدية منتدى لمنسوبي البريد
    للتعارف فيما بينهم ، وتبادل الآراء والأفكار
    وطرح المشكلات وإيجاد الحلول لها
    إن ما يطرح في الساحة البريدية هو تحت مسئولية العضو نفسه ،
    والساحة البريدية تخلي مسئوليتها تماما من أي نشر أو طرح غير مسئول ،
    ومع ذلك نحن نبذل قصارى جهدنا للسيطرة والتحكم بكل ما يطرح حسب استطاعتنا ،
    ونرحب بأي تواصل عبر البريد الالكتروني لإدارة الساحة
    arapost@hotmail.com
    تابعنا
    للتواصل معنا
    arapost@hotmail.com