أجريت دراسة حديثة لمعرفة علاقة الأطفال بالابتسام وذكر فيها أن الأطفال يبتسمون ويضحكون 400 مرة في اليوم .
وإذا ماقارناهم بالكبار نجد أن الكبار يبتسمون 14 مرة فقط في اليوم .
ولكم أن تتصورا هذا الفرق الشاسع وكأن الناس ينسون الابتسام كلما تقدموا في العمر هل سألتم أنفسكم هذا السؤال ..
هل ابتسم بسهولة .. هل أبتسم كثيراً ؟!
وبالأخص هل تبتسم بسهولة مع زوجتك ؟
وهل تبتسم كثيراً مع عائلتك ؟
حاول تذكر آخر نكتة سمعتها من أحد أفراد عائلتك أو موقفاً طريفاً معهم وتذكر موقفك منها .
هل كنت مبتسماً أم تكتفي بتحريك شفتيك وهز كتفيك ؟ .
حاول أن تسأل بأسلوب آخر لعله يجعلك تجيب عليه بسرعة ووضوح .
هل تجد صعوبة في الابتسامة لزوجتك وأفراد عائلتك ؟
وما هو رأيك في سبب هذه الصعوبة ؟
إن إجابتك سوف تحدد لك مدى قربك من أفراد عائلتك أو بعدك عنهم ودرجة انفتاحك عليهم أو انفعالاتك تجاههم .بيت القصيد:
كيف تتعلم فن الابتسامة .. انت بالفتح او بالكسر ..
يمكن أن نجري تمريناً بسيطاً ونسجل ما يمكن أن يشعر به الآخرون .
التمرين على مرحلتين :
المرحلة الأولى أن ننظر في المرآة بوجه عابس .. والمرحلة الثانية ننظر إلى المرآة بوجه مبتسم .
ان المشاعر الإيجابية للوجه المبتسم لابد أنها تترك في نفسك راحة وأماناً وانسجاماً وثقة وشجاعة . بينما المشاعر السلبية للوجه العابس تترك في في نفسك ضيقاً وشعوراً غير مريح من الخوف والشك
ابتسم في وجه من تعرف ومن لاتعرف .
تذكر ان النبي صلى الله عليه وسلم .. كان اكثر حاله تبسما
عن أبي ذر قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
( تبسمك في وجه أخيك لك صدقة وأمرك بالمعروف ونهيك عن المنكر صدقة وإرشادك الرجل في أرض الضلال لك صدقة وبصرك للرجل الرديء البصر لك صدقة وإماطتك الحجر والشوكة والعظم عن الطريق لك صدقة وإفراغك من دلوك في دلو أخيك لك صدقة ) ...
سنن الترمذي ج4/ص339
تقبلوا حبي وأحترامي
بوعبدالعزيز
رد مع اقتباس