اخوي صاحب الموضوع

اسمع كلامي وفتح له عيونك

يقولك

العقل السليم في الجسم السليم

فعليك بالنوم الجيد وعدم السهر

الاكل الجيد والمفيد (الصحي) شامل الفيتامينات والمعادن الضروريه

وانصحك بالرياضه (الجري) فهي منشط جيد للدوره الدمويه وبالتالي جميع اعضاء الجسد

وهناك تمارين تستخدم للعقل كما للجسد

عن طريق القراءه وحل الكلمات المتقاطعه والفوازير العلميه

لقد اثبتت الدراسات تأثيرها وفعاليتها على العقل والتركيز

وفي الختام اقول لكم بان عقل الانسان له قده هائله جدا جدا جدا على الحفظ والفهم فلا تبخل عليه الله يشفيك ويعافيك

اجل خرفت خلاص..