النتائج 1 إلى 8 من 8

الموضوع: كيف نتكلم مع انفسنا ( علاج اجتماعي ذاتي )

العرض المتطور

المشاركة السابقة المشاركة السابقة   المشاركة التالية المشاركة التالية
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    المشاركات
    552
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0

    كيف نتكلم مع انفسنا ( علاج اجتماعي ذاتي )

    وانا اتصفح في احدى المنتديات اعجبني هذا المقال فقمت بنقله للفائدة



    كيف نتكلم مع انفسنا ( علاج اجتماعي ذاتي )

    الفوائد المتوقعه من الموضوع :

    - تدريب الفكر والعقل على فن التعامل مع النفس .

    - التركيز .

    - ترتيب الافكار ....

    بناء احترام الذات والسعاده مع الاخرين .

    بسم الله نبدأ ....

    كيف تحاور نفسك هو محور موضوع اليوم ...وكل يوم لانه عنصر من عناصر مهمه في تشكيل سعادتنا الذاتيه ومن ثم مع الاخرين ومع الحياه ...

    ...اقرب شيء حولنا دائما يكون هو المتضرر والبعيد هو في راحه ....الكثير منا يشتكون بعدم معرفتهم لاتهم ...وماهي اهدافهم ولا معنى حياتهم ....

    حتى كثيرا يسألونني كيف اؤثر في الاخر اللي مثلا احبه واهتم به بس ماني قادر ...وفيه ناس كثيره تقول ابي فلان يتغير ...لكن ماني قادر ...

    ان المشكلة ليس في الاخرين بل تكون المشكلة في شخصك انت نعم ...لانك غير قادر على التغيير في الاخرين مالم تقم بتغيير نفسك وهذا شيء مو سهل صعب ...ولكن تنطلق الصعوبه من اول شيء نفهمه هو طريقة الاتصال مع انفسنا ومن ثم مع الاخرين ...

    اللي اريده الان ان تردد معي الاتي كمثال ...وكلا له لهجته وطريقته ....ولكن المضمون واحد ...
    ان تتحدث مع نفسك بايجابيه ....بكلام ايجابي ليس فيه جلد للذات او استهزاء او حيره او كلام ماله معنى .....لان العقل الباطن لايميز ولا يمزح مع أحد ...ولا عنده احد يقبل انه يتوسط حتى يغض عن كلامنا السلبي او تمرير بدون فحص أو اثر

    أنا الحمد لله إنسان في حالي ما أقول إني أحسن واحد بس مآني سيء ولا أسيء لأحد ولا أحد يشتكي مني ... ... والدليل الحمد لله إن فيه أصدقاء لي يسألون عني وأسأل عنهم ...وأراسلهم واتصل عليهم واهنيهم بأي مناسبة اجتماعية تصادفني أو أعيشها

    أنا شخص ايجابي ومفيد لنفسي وللي حولي والشيء الأكيد إن مفيد لمجتمعي وبالتالي هذا كله أكيد يخلي الآخرين أنهم يكونون أصدقائي ويتصلون علي وأزورهم ويسولفون معي واضحك معهم ويضحكون معي ..واخرج معهم ....

    ,والشيء الثاني المهم إني أثق بقدراتي وبكلامي ومسئول عن كلامي فيه أشياء صح اسويها بس لازم افكر فيها قبل ما اسويها وإذا كانت تغضب الله عمري ما آسويها ...

    واحب عمل الخير.... مافيه غموض في حياتي يعني مافيه شيء اخاف منه افكاري عاديه يعني مو شاذه او غير مفهومه , وأعرف في نفس الوقت ان اصدقائي او أي شخص لو ماكانت بيني وبينه علاقة انه يحترم وجهة نظري وانا بعد حتى لو ما اقتنعت في كلامه بس هذا رأيه ولازم يكون عندي احترام لرايه مثل ما ودي انه يحترم رايي ...

    انا اعرف نفسي واعرف قدراتي ومواهبي اللي اعطاني الله اللهم لك الحمد حتى يمكن ما توفرت لغيري مثل الحين انا اقرا واسمع واحس وامشي وآكل غيري مايقدر يمشي وغيري الحين تلقاه مريض او في غيبوبه او مايلقا لقمة العيش وحتى لو كان ناقصني شيء انا الحمد لله واثق بقراراتي واقتنع فيها بس ما تضر احد وتكون دايما على علم ومعلومه صحيحه .
    أنا متفائل جداً ...وماعلي من أحد ومايغيرني شيء باذن الله وثقتي بالله اكبر من من كل شيء وبيجي اليوم اللي احقق فيه طموحي و احلامي وان تعثبرت او طحت استطيع باذن الله النهوض بسرعة واعتبر هالطيحه درس ومايتكرر وبالعكس تعتبر هالطيحه او السقوط دفعه للامام حتى أواصل مسيرتي وخطواتي ..

    الماضي مهما يكون ماضي ...والله لاني بقادر ارجعه بس اتذكر الشيء الحلو فيه ...وافتخر بالاشياء اللي سويت فيها خير .. وحتى لو حصل لي أخطاء فهذا قدر الله او سويت ذنب فأنا اعتقد اني صادق في توبتي لله والله غفور رحيم وانا نادم ومتحسف للاشياء اللي استصغرها الحين ومادري كيف مافكرت فيها ...

    لكن انا الحين في اليوم ولازم اعيشه وشوف اللي يفيدني ويفيد افكاري وحياتي المستقبلية ..وهذا كله في هاليوم اللي يعني الحاضر اللي يجب ان اعيشه بكل مافيه من حلوه ومن مره وأتفائل بالمستقبل وهذي من اخلاقيات المؤمن .

    وأي انتقادات تجيني عادي اتقبلها بسهوله ومافي انسان مايتعرض للنقد او للخطأ بس احاول اني ما اجرح احد او واقصده او اؤذيه حتى اللي يساعدني في نجاحي او اسعادي لازم اشكره وما انساه حتى لو ادعي له بالتوفيق في ظهر الغيب ....

    بعد كل هالكلام انا مرتاح الحين وأحس اني أشعر بالدفء والحب والاحترام تجاه نفسي على الأقل وهذي صفات الانسان المميز واللي يشعر بقيمته وانه مسئول عن نفسه
    وأعرف ان هالشعور بيساعدني ان اقدم أي مساعده للناس واقدر اسعدهم باللي يقدرني عليه الله ...

    وبصراحة ...انا صادق مع نفسي كثير وبالتالي ماله داعي يجي أي شخص يقيمني او يعدل اخطآئي او يعلمني وجهة نظر انا يمكن اكون اني استقصدت اني اغفلها لان اخلاقي اكبر من كذا فانا مثل ما قلت اقدر وجهة نظر الناس مهما كان مستواهم الاجتماعي وحتى لو كانت وجهة نظر تنتقدني ...بس اذا كنت اشعر في قرارة نفسي اني على صح مآأسمح لنفسي ان احبط اذا ما حاول احد الحط مني.

    وأي خطأ يحدث عادي أتأسف لما بدر مني وآقولها بدون اني اشعر اني موراضي عن نفسي لا بالعكس المسامح دايم طبعه كريم لكن اهم شيء مايكون أي حدث يحدث لي انه يكون مقياس على شخصيتي ولكن المقياس اللي يحسب لي دايم امام الله ثم امام نفسي هو كيفية تعاملي مع ما يحصل لي.
    في قرارة نفسي دايما اتعامل باحترام وحب مع كل من هم حولي..

    من مواضيع غيث البريد :


    اللهم اغفر لوالدي وارحمه وعافه واعف عنه واكرم نزله ووسع مدخله
    اللهم اغسله بالماء والثلج والبرد ونقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الابيض من الدنس اللهم جازه بالحسنات إحسانا وبالسيئات عفوا وغفرانا
    اللهم انقله من ضيق اللحود ومراتع الدود الى جناتك جنات الخلود
    اللهم ابدله دارا خيرا من داره برحمتك ياارحم الراحمين

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    المشاركات
    317
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0
    دمت مبدع اخوي غيث البريد

    كلامك كله صحيح يوجد كلام نفهمه ونجد الأنسان صحيح يتكلم مع نفسه لذلك يجب عليه العلاج النفسي لحالته

    ويوجد كلام موجهة لفئـة معينـه ودرجه محدده لانفهمه نحن ونظن الانسان يتكلم مع نفسه وهذا خطـأ فادح لدى البعض منا

    فالأولى أن نسأول أولا من يفهمه لكي لانفهمه لأن بعض الظن إثم

    وكل سنه وانت طيب

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    المشاركات
    552
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0
    بسم الله الرحمن الرحيم

    تقديري واحترامي لك قلم عاقل

    على الاطلاع والمداخله وتقبل الله مني ومنك الصيام والقيام

    وكل عام انت بخير

    تحياتي

    من مواضيع غيث البريد :


    اللهم اغفر لوالدي وارحمه وعافه واعف عنه واكرم نزله ووسع مدخله
    اللهم اغسله بالماء والثلج والبرد ونقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الابيض من الدنس اللهم جازه بالحسنات إحسانا وبالسيئات عفوا وغفرانا
    اللهم انقله من ضيق اللحود ومراتع الدود الى جناتك جنات الخلود
    اللهم ابدله دارا خيرا من داره برحمتك ياارحم الراحمين

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الدولة
    المدينة المنورة
    المشاركات
    2,936
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0
    بارك الله فيك على المقالة النافعة بإذن الله .........

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    المشاركات
    552
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0
    اخي العزيز خالد كل عام وانت بخير

    لك كل الشكر على مرورك

    وتقبل تحياتي،،،

    من مواضيع غيث البريد :


    اللهم اغفر لوالدي وارحمه وعافه واعف عنه واكرم نزله ووسع مدخله
    اللهم اغسله بالماء والثلج والبرد ونقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الابيض من الدنس اللهم جازه بالحسنات إحسانا وبالسيئات عفوا وغفرانا
    اللهم انقله من ضيق اللحود ومراتع الدود الى جناتك جنات الخلود
    اللهم ابدله دارا خيرا من داره برحمتك ياارحم الراحمين

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الدولة
    ابداء مرئيات
    المشاركات
    411
    Thumbs Up/Down
    Received: 1/0
    Given: 0/0
    أخي العزيز غيث البريد كل علم وأنت بخير

    تحية أخوية صادقة أوجهها اليك في فجر يوم الأحد 7 / 10 / 1427هـ

    كم نحن بحاحه لمثل ذلك وخصوصاً في منتدانا هذا 0 لنشر كل موضوع هادف 0

    أشكرك وأقدم لك باقة من الورود على هذه الرائعه التي قدمت 0

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    المشاركات
    262
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0
    السلام عليكم
    الأخ غيث البريد غبت وغابت مشاركاتك الرائعة فعلا موضوع مهم فالإنسان حينما يكلم نفسه ويجلس معها يصارحها بما لا يستطيع البوح به لأحد، وفعلا كلما كررت العملية تغير من طباعك وتحاول تصحيح أخطائك.
    شكرا لك
    وفاء

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    المشاركات
    552
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0
    بسم الله الرحمن الرحيم

    الاخ الغامض
    الاخت وفاء
    كل عام وانتم بخير
    لكم مني كل الحب والتقدير على المرور والمداخله واعترف يا اخت وفاء بتقصيري بالمشاركات ليس والله تعمّداً مني ولاكن مشاغل هذه الحياة اعاننا الله عليها
    وتقبلوا تحياتي

    من مواضيع غيث البريد :


    اللهم اغفر لوالدي وارحمه وعافه واعف عنه واكرم نزله ووسع مدخله
    اللهم اغسله بالماء والثلج والبرد ونقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الابيض من الدنس اللهم جازه بالحسنات إحسانا وبالسيئات عفوا وغفرانا
    اللهم انقله من ضيق اللحود ومراتع الدود الى جناتك جنات الخلود
    اللهم ابدله دارا خيرا من داره برحمتك ياارحم الراحمين

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. كيف يمكن علاج الغل والحقد في نفوس الناس؟
    بواسطة Ali-Lami في المنتدى ساحة البريد العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-02-2012, 09:11 AM
  2. نحن موظفين البريد هل فكرنا قليلا مع انفسنا بتجرد
    بواسطة ما وراء السطور في المنتدى ساحة البريد العامة
    مشاركات: 30
    آخر مشاركة: 03-18-2011, 07:42 PM
  3. (ذابح) بدرجة البكالوريوس
    بواسطة بريد 2000 في المنتدى ساحة البريد العامة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 04-09-2008, 11:58 PM
  4. تقييم ذاتي
    بواسطة سيف الله المسلول في المنتدى ساحة البريد العامة
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 01-18-2008, 12:23 AM
  5. علاج السكري علاج شافي ونهائي
    بواسطة نور الملائكة في المنتدى ساحة البريد العامة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 10-31-2007, 02:36 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
تعرف علينا
الساحة البريدية منتدى لمنسوبي البريد
للتعارف فيما بينهم ، وتبادل الآراء والأفكار
وطرح المشكلات وإيجاد الحلول لها
إن ما يطرح في الساحة البريدية هو تحت مسئولية العضو نفسه ،
والساحة البريدية تخلي مسئوليتها تماما من أي نشر أو طرح غير مسئول ،
ومع ذلك نحن نبذل قصارى جهدنا للسيطرة والتحكم بكل ما يطرح حسب استطاعتنا ،
ونرحب بأي تواصل عبر البريد الالكتروني لإدارة الساحة
arapost@hotmail.com
تابعنا
للتواصل معنا
arapost@hotmail.com